La estrella de EASTENDERS, Mica Paris, ha revelado su régimen de salud intensivo, que incluye entrenamientos cinco días a la semana.
La cantante y actriz de 54 años no hace las cosas a medias cuando se trata de mantenerse al tanto de su salud y estado físico y ha estado disfrutando de una bebida diaria de espirulina durante más de 20 años.
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Mica Paris cumple con un estricto régimen de salud que la ayuda a mantenerse activa como abuelaCrédito: Redferns
Mica habló sobre ser abuela y cómo puede mantenerse activa para ellos debido a la forma en que se ha cuidado a sí misma a lo largo de los años.
Ella le dijo a The Sun: “Todavía voy. La música te mantiene joven y el alcohol te envejece y te hace viejo y es muy malo para la voz”.
La estrella no bebe alcohol, pero admite que tuvo algunos “tiempos maravillosos” cuando solía hacerlo.
Mica continuó: “No extraño beber. De repente llegas a un lugar donde ni siquiera piensas en ello.
“Puedo correr y hago gimnasia cinco días a la semana. Cuando llega mi nieto, tiene casi cuatro años, y créeme, ese chico me tiene dando vueltas. Necesito estar en forma para él”.
Hablando de su rutina “estricta”, Mica elaboró: “Tomo espirulina todos los días y lo he hecho durante veinte años, así como 2000 miligramos de vitamina C.
“También tomo cosas para equilibrar mis hormonas, ya sea onagra o flor de estrella. Es muy importante mantener las hormonas equilibradas.
“También hago ejercicio durante 40 minutos al día, cinco días a la semana, y también hago pilates una vez a la semana. ¡Estoy listo para irme!”
Además de su ocupada carrera musical, Mica también tiene un documental que se estrenará este año por el que está “muy emocionada”.
“También voy a hacer el álbum número 10 este año, y tengo un libro por publicar, así que esos son mis tres grandes proyectos este año. Así que deséenme suerte”.
Mica estaba hablando antes de su actuación en la cena Nordoff Robbins Legends of Rugby.
Después de un acto deslumbrante que puso a todos de pie, la talentosa estrella tomó Instagram y escribió: “Cantando con todo mi corazón para @nordoffrobbins anoche, muchas gracias por recibirme ❤💥”.
Mica, una querida presentadora de televisión y música, lanzó su álbum debut So Good en 1998, que fue disco de platino.
También se ha dedicado a presentar tanto en la radio como en la televisión.
Apareció en Miss Naked Beauty de Gok Wan, CelebAir de ITV y fue coanfitriona de What Not To Wear de BBC.
En 2006, Mica participó en Strictly Come Dancing, donde se asoció con el profesional Ian Waite, pero la pareja fue eliminada en la segunda semana.
En 2020, la estrella se unió al elenco de EastEnders como Ellie Nixon.
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Mica se ha dedicado a presentar tanto en la radio como en la televisiónCrédito: BBC / Kieron McCarron